Lấy lại vóc dáng với các bí quyết giảm mỡ bụng đặc biệt

Chị em sau khi sinh và trước khi sinh lại có 2 thân hình trái ngược khác hẳn nhau hoàn toàn.Sau khi sinh chị em thưởng bị tăng cân đặc biệt là vùng bụng sẽ là nơi có mứu tăng mỡ lớn nhất.

Chị em ai cũng muốn có được thân hình thon gọn sau sinh nhưng lại rất lưới vận động do bận rộn nhiều công việc nên hầu hết chị em đều không có thời gian.Vậy Những chị em nào hiện tại còn đang gặp phải tình trạng khó khăn như vậy hãy cũng tham khảo những bí quyết giảm mỡ bụng dưới đây mà tạo má lúm đồng tiền muốn chia sẻ đến bạn đọc.

1, Lấy lại thân hình đẹp với giải pháp uống nước chanh hằng ngày

Việc uống nước chanh hằng ngay là rất tốt bởi chanh có tác dụng thanh nhiệt , làm mát cơ thể nhưng trong những nghiên cứu mới thì chanh còn có tác dụng giảm mỡ bụng cấp tốc thực sự tốt và hiệu quả.
Vào mỗi buổi sáng, bạn hãy lấy 1 ly nước ấm sau đó vắt nước cốt chanh vào, có thể cho thêm chút muối rồi quậy đều.
Uống nước chanh ấm rơ lưỡi cho trẻ sơ sinh vào mỗi buổi sáng sẽ giúp chúng ta thanh lọc cơ thể, loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng hơn không những thế còn giúp làm sạch ruột, giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn hơn.
Thêm một bí quyết đơn giản với chanh nữa đó chính là đắp bụng.
Lấy vài quả chanh thái lát mỏng sau đó đắp kín lên vùng da bụng sau đó nằm thư giãn trong khoảng 30 phút hoặc dùng nước cốt của 5 quả chanh thoa đều lên da và massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn đều.
Mỗi tuần áp dụng cách làm này 2 – 3 lần bạn sẽ thấy được hiệu quả bất ngờ với vòng eo thon gọn hơn đấy nhé.
Dùng chanh massage bụng hàng ngày còn giúp loại bỏ tế bào chết, giúp da bụng trở nên trắng sáng, mịn màng hơn.

2, Cách giảm mỡ bụng hiệu quả bằng việc sử dụng gừng và nghệ

Gừng và nghệ là những thực phẩm rất dễ tìm ở đất nước chúng ta và giá thành của 2 loại thực phẩm này cũng rất rẻ nữa.Theo nghiên cứu thì gừng và nghệ cũng có tác dụng giúp giảm mỡ hiệu quả.các bạn cùng theo dõi cách làm dưới đây nhé.
Cách làm:
– Làm sạch gừng và nghệ. Loại bỏ lớp vỏ bên ngoài và giả dập.
– Cho nghệ và gừng đã giả vào hủ có chứ rượu trắng, đậy kín nắp để chổ thông thoáng.
– Rượu gừng nghệ ngâm sẽ có màu vàng nghệ rất sáng.
Cách sử dụng rượu gừng, nghệ làm trắng da hiệu quả
– Thoa lên mặt và toàn thân 2 lần/ ngày (sáng&chiều) sau khi tắm.
– Có thể pha vào nước để tắm 3 lần/ tuần.
– Đổ rượu đã ngâm ra bát, rồi thoa lên vùng bụng và massa đều. Đeo bao tay nylon để tránh vàng móng tay.
Chú ý khi sử dụng
– Lúc đầu sử dụng có hơi vàng da, nhưng sẽ nhanh chóng trở lại ‘trạng thái bình thường’.
– Mẹ cho con bú không nên thoa vào bầu ngực
– Gừng, nghệ có chạm vào da bé cũng không sao. Nhưng nếu các mẹ cẩn thận thì sau khi thoa nên đợi cho khô rồi mới bế bé.
– Chỉ dùng để thoa, tuyệt đối không uống
Thời điểm ngâm để dùng
– Nên ngâm 2 tháng trước khi sinh
Cách ngâm:
– Chuẩn bị 1 bình 10 lít, nguyên liệu gồm 4 kg gừng & nghệ, nếu ngâm 1 loại vẫn dùng 4 kg. Ngâm ít thì làm
theo tỷ lệ 1:1 hoặc (3 rượu: 2 gừng)
– Rửa sạch, gọt vỏ gừng và nghệ sau đó đem giã nhỏ hoặc dập ra cho vào hũ thủy tinh hoặc hũ nhựa vẫn được
– Đổ rượu trắng vào và đậy kín bảo quản nơi thoáng mát tránh ánh nắng
Chúc bạn thành công.
Gợi ý xem thêm:

• Menu thực đơn giảm cân trong 7 ngày